ハロー！ タバタです。
今日は使って良かったものを紹介しようと思います。
皆さんはイビキかきますか？
もしくはあなたのパートナーはイビキをかきますか？
加齢とともにイビキをかくようになる？
タバタは昔から寝相は良いし、イビキもかかずに静かに寝ている子だったのですが・・・
歳を取ってから、やっぱり太ったんでしょうかね。
特に疲れている時なんかはイビキをかくようになってしまいました。
正確には、「なってしまった」ようです。自分ではわからないのでw
加齢とともにイビキをかくようになってしまった方もいませんか？
では、なんでイビキをかくようになってしまうのか？
では、なぜ年齢とともにいびきをかきやすくなってしまうのでしょうか。
人間は加齢とともに、筋肉が弱まります。これは体全体に当てはまることですが、舌を支える筋肉、喉周辺の筋肉も例外ではありません。
これらの筋肉が弱まると、睡眠時（特に仰向けに寝ている時）に、舌がのどに落ち込みやすくなり、気道を狭くしてしまいます。その結果、いびきが発生しやすくなるのです。
太って喉に肉がつくと、鼻呼吸ではうまくいかずに口呼吸になってしまうのかと思っていましたが、
なるほど、筋肉が衰えているんですね。
でも、自分が1人でイビキ書いてるだけなら良いんですが、
同じ部屋で寝ている家族がうるさい！って思い出すと、これは厄介ですよ。
世間では、騒音障害とまで言われるそうですw
まあでも実際タバ妻は結構睡眠時は音に敏感なので、途中で目が覚めて眠れなくなってしまったりすることが多いらしい・・・
これはなんとかしなくては！
オススメのいびき防止グッズを紹介
そこで、思い立って重い腰を上げて、買いましたよ。
いびき防止グッズを。
これです！ババン！
ねむるんという口呼吸防止テープなんですが、これ良いですよ。
テープを口に貼るだけという簡単なものですが、ポケモン風にいうと「効果は抜群だ！」ってやつです。
テープ自体は柔らかいもので、剥がす時も全然肌が痛くないです。
それでいて、口呼吸はちゃんと防止できているようです。
しかも30日分入ってますので、しばらくこれで口呼吸を慣らす訓練になるらしいですよ！
ちなみに世界睡眠会議のHPでもいびき防止グッズとして効果的と評価もらってるようなので、お墨付きですね！
もしイビキでお悩みの方、本人も、家族も、これを一度お試しあれ！
ではでは、アホイ！
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